Organisme certifié Qualiopi

Formation Pilates Matwork 2 : devenez expert à Paris

3 jours en présentiel à Paris 3e Devenez expert du Pilates 3 solutions de financements
Débutez mon projet
Formation Pilates Matwork 2 Gotham Institut : pratique en présentiel dans le studio de Paris 3
12stagiaires par session
95 %de réussite à l'examen
21 hde formation en présentiel
4,9/5★★★★★ 50 avis
Exercice avec petit matériel pendant une formation Pilates Matwork 2 à Paris
La méthode

Qu’est-ce que le Pilates Mat 2 ?

L’approfondissement du Pilates au sol, après les bases

Le Pilates Matwork niveau 2 approfondit le Pilates au sol après l’acquisition des bases du Matwork 1. Il permet d’évoluer vers une pratique plus avancée : exercices plus techniques, transitions plus fluides, meilleure lecture du mouvement et corrections plus précises. Notre formation vous aide à enrichir votre pédagogie, à intégrer le petit matériel et à adapter vos séances à différents publics : pratiquants intermédiaires, seniors, personnes sujettes aux lombalgies, femmes enceintes ou en post-partum, dans la limite de vos compétences professionnelles. Dispensée à Paris en 3 jours, cette formation Pilates Matwork 2 accueille des instructeurs venus de toute la France.

Approfondir la maîtrise du répertoire au sol, introduire les exercices intermédiaires et avancés, renforcer l’analyse posturale et développer une pédagogie plus fine. Vous apprenez à enchaîner les mouvements avec logique, à ajuster les exercices selon les profils et à utiliser les consignes verbales, visuelles et tactiles avec plus de précision.
Le niveau 2 permet de sortir d’un enseignement uniquement fondamental. Vous gagnez en profondeur technique, en qualité de correction et en capacité à construire des séances évolutives. C’est l’étape qui permet aux coachs, instructeurs Pilates et professionnels du mouvement de proposer des cours plus riches, plus structurés et mieux adaptés aux besoins réels des élèves.
Le Matwork 1 pose les bases : respiration, Powerhouse, placements, exercices fondamentaux et construction d’une séance simple. Le Matwork 2 va plus loin : répertoire intermédiaire à avancé, davantage de transitions, analyse posturale, consignes plus précises, petit matériel et adaptation à des publics spécifiques. En un mot : corriger, programmer et enseigner avec précision.
Prérequis

Prérequis de la formation Pilates Matwork 2

Elle est adaptée si vous…

  • ✓Avez validé un Pilates Matwork niveau 1
  • ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
  • ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
  • ✓Voulez améliorer vos consignes, vos corrections et votre pédagogie
  • ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement

Elle n’est pas adaptée si vous…

  • ✕N’avez jamais suivi de formation Pilates Matwork 1
  • ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
  • ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
  • ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique
  • ✕Présentez des contre-indications à la pratique au sol sans avis médical
Programme

Programme de la formation Matwork 2

  • Relier le Powerhouse, les chaînes musculaires et la biomécanique de la colonne aux exercices du niveau 2
  • Pratiquer Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull et la préparation du Swan Dive
  • Identifier les erreurs techniques fréquentes et corriger à partir d’une observation anatomique simple
  • Construire des enchaînements fluides : ordre, rythme, continuité et transitions entre exercices intermédiaires
  • Animer une première séquence courte de niveau 2 en binôme, avec retours du formateur
  • Maîtriser le répertoire avancé : Teaser complet, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance, Swan Dive
  • Vérifier les prérequis de sécurité et les critères pour adapter, modifier ou retirer un mouvement
  • Utiliser le magic circle, le ballon, le foam roller, l’élastique et les balles pour intensifier, faciliter ou corriger
  • Affiner la lecture posturale rapide et le choix du canal de correction : verbal, visuel ou tactile
  • Gérer un groupe hétérogène en sécurité grâce aux jeux de rôle et simulations de cours
  • Programmer une progression sur 4 à 8 séances en gérant l’intensité, la récupération et les objectifs
  • Adapter les exercices aux femmes enceintes, au post-partum et au plancher pelvien
  • Adapter les séances aux seniors et aux personnes sujettes aux lombalgies, en identifiant les limites de compétence
  • Animer une séquence complète de niveau 2 devant le groupe
  • Réaliser le QCM final sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations, puis recevoir son attestation de formation
L’évaluation

L’examen de la formation

Un examen théorique et pratique en fin de formation

L’examen de la formation Pilates Matwork 2 se déroule le 3e jour. Il permet de valider la maîtrise du répertoire intermédiaire et avancé, la compréhension de l’anatomie fonctionnelle appliquée, la qualité des corrections et la capacité à adapter une séance à différents publics. Cette évaluation finale confirme que le stagiaire peut encadrer des séances de niveau 2 avec précision et sécurité.

Le QCM final porte sur le répertoire intermédiaire et avancé, l’anatomie fonctionnelle appliquée au Pilates au sol, les prérequis de sécurité des exercices avancés et les adaptations pour les publics spécifiques. L’objectif est de vérifier que les connaissances nécessaires à un enseignement de niveau 2 sont assimilées.
L’épreuve pratique est une mise en situation d’enseignement : le stagiaire anime une séquence complète de niveau 2 devant le groupe, avec ou sans petit matériel. Le formateur observe l’exécution, la logique d’enchaînement, la fluidité des transitions, la précision des consignes, la lecture posturale et la pertinence des corrections.
Pour réussir, il faut valider le QCM final et démontrer une maîtrise satisfaisante de la séquence animée. La grille d’évaluation inclut la qualité d’exécution, la sécurité, la pédagogie, la capacité à corriger sans surcharger l’élève et à adapter un exercice selon le profil. Un retour personnalisé identifie les points forts et les axes de progression.

Formation Pilates Matwork 2

Tout ce qu’il faut savoir sur notre formation.

  • 3 jours de formation · 21h en présentiel
  • 12 places max, 1 tapis par stagiaire
  • Paris 3e · studio professionnel
Certification Qualiopi formation Gotham Institut
Organisme certifié Qualiopi Formation éligible à certains financements professionnels selon votre profil.
Plateforme vidéo

Continuez à progresser après la formation

La formation Pilates Matwork 2 inclut gratuitement et à vie l’accès à notre plateforme vidéo Gotham Institut. Vous y retrouvez les vidéos des exercices du répertoire Pilates Matwork pour revoir les mouvements étudiés pendant la formation, continuer à vous entraîner et développer vos compétences à votre rythme.

Les exercices Matwork en vidéo Retrouvez les mouvements et exercices travaillés pour pouvoir les revoir autant de fois que nécessaire.
Accès gratuit et à vie La plateforme reste accessible après la formation, sans abonnement supplémentaire.
Continuez à développer vos compétences Révisez, entraînez-vous et consolidez votre pratique après les 3 jours de formation.
Plateforme vidéo de la formation Pilates Matwork 2 Gotham Institut
Inclus avec la formation
Chiffres & témoignages

Avis sur la formation Pilates Matwork 2

Retrouvez en un seul coup d’œil les indicateurs clés de la formation Pilates Matwork 2 et les retours de stagiaires.

Certification Qualiopi formation Gotham Institut
96%
de taux de satisfaction*
95%
de réussite à l’évaluation*
Google
Note 4,9/5
LATGER ESTELLE
12 octobre 2025
« Le suivi est irréprochable, l’accompagnement bienveillant et la qualité de l’enseignement remarquable. Rien n’est laissé au hasard : chaque détail, chaque posture est corrigé avec précision et patience. Tout est complet, structuré et pensé pour notre réussite. Tous les outils sont mis à disposition pour progresser et se sentir prêt à enseigner en toute confiance. Un immense merci à mes deux master trainers passionnées, Sophal et Célene de chez Mia Welness Club, pour leur disponibilité, leur gentillesse et leur exigence toujours bienveillante. C’est, selon moi, l’une des formations les plus complètes et qualitatives. Si vous cherchez une formation sérieuse, humaine et passionnante pour devenir professeur de Pilates, foncez sans hésiter ! »
Avis
★★★★★
Cloud pilate
22 septembre 2026
« Une très belle expérience de formation au sein de ce centre. La formation est structurée, sérieuse et très enrichissante, avec beaucoup de pratique et des explications qui permettent de réellement comprendre les bases du Pilates Reformer. Un grand merci également à notre formatrice pour sa pédagogie, sa patience et sa bienveillance. Elle prend le temps de corriger, d’expliquer et de répondre aux questions, toujours avec beaucoup de professionnalisme. Je repars avec de nouvelles connaissances, beaucoup de motivation et surtout l’envie de continuer à progresser dans cette belle discipline. Je recommande vivement cette formation à toute personne souhaitant se former sérieusement au Pilates Reformer. »
Avis
★★★★★
Karine Azogui
18 mai 2026
« Super expérience chez Gotham Institut. La formation était vraiment complète avec beaucoup de pratique, des corrections et une bonne ambiance pendant les 4 jours. J’ai surtout apprécié la pédagogie et la disponibilité de l’équipe, on peut poser des questions facilement et on sent qu’il y a un vrai accompagnement. Même après la formation ils restent disponibles si besoin. Le groupe en petit comité est un vrai plus parce qu’on est bien suivis du début à la fin. Le lieu est aussi très propre et agréable pour apprendre dans de bonnes conditions. Je recommande vraiment cette formation aux personnes qui veulent apprendre sérieusement le Pilates et évoluer professionnellement dans ce domaine. »
Avis
★★★★★
François Prime
27 septembre 2026
« J’ai suivi la formation en Pilates Reformer avec Atieh. je recommande son enseignement sans hésitation. Elle a su transmettre les méthodes et les techniques avec beaucoup de bienveillance, d'andragogie et de professionnalisme, tout en partageant généreusement son expérience et son expertise. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à individualiser les corrections et les conseils pour chaque participant, permettant à chacun et chacune de progresser selon ses besoins et son niveau. Son attention aux détails, sa patience et sa passion pour le Pilates ont rendu cette formation à la fois enrichissante et inspirante. »
Avis
★★★★★
Anass Abdel rahman
2 juin 2026
« Un grand merci à la coach Aiteh et à toute l’équipe de Gotham Institut ! J’ai été accompagnée du début à la fin de mon parcours. Après la formation Pilates Mat il y a 3 semaines, je viens de terminer la formation Lagree, qui s’est également très bien passée. J’ai appris énormément de choses et j’ai hâte de mettre tout cela en pratique. L’ambiance est super, l’équipe est bienveillante et les formations sont très enrichissantes. Je recommande Gotham Institut à 1000 % ! 👌🥳 »
Avis
★★★★★
W. Heldis
2 juin 2026
« Excellente formation chez Gotham Institut ! J’ai particulièrement apprécié l’équilibre entre la théorie et la pratique, ce qui permet de progresser rapidement et de gagner en confiance. Les formateurs sont à l’écoute, bienveillants et très professionnels. Une expérience enrichissante que je recommande à toutes les personnes souhaitant se former sérieusement dans le Pilates et le Lagree. Je recommande !!👍👍👍👍👍👍 »
Avis
★★★★★
Colleen Pilleux
27 septembre 2026
« Très bonne formation Pilates Mat 1, complète, claire et enrichissante. Elle permet d’acquérir de bonnes bases, aussi bien sur les principes du Pilates que sur l’exécution et l’adaptation des exercices, également sur la partie anatomie. La formatrice était très professionnelle, pédagogue et à l’écoute, avec des explications claires et de bons conseils tout au long de la formation. »
Avis
★★★★★
S Fry
26 juillet 2026
« La formation de pilates mat 1 a été excellente avec la formatrice Tiffany qui fut un vrai soutien. On ressent la vrai passion chez elle et l’envie de partager sa connaissance. Je recommande grandement la formation à toute personne qui est intéressé par le Pilates en général et qui veut accroître ses connaissances, compétences pour ses projets personnels/ professionnels. »
Avis
★★★★★
Audrey Geneste
27 septembre 2026
« Très bonne formation Pilates Mat, complète et enrichissante. Une approche à la fois théorique et pratique, avec des explications claires et de bons conseils par la formatrice. Je repars avec de nouvelles connaissances et de bonnes bases pour mettre rapidement en pratique. Je prévois de poursuivre avec le pilates Reformer. »
Avis
★★★★★
Luciana Santos (Prana Balance)
27 septembre 2026
« Formatrice excellente dans son Domaine, ça se voit que elle est une bonne baggage en experience. Lieu propre. Formation speed, mais tres bien Claire. Comme je fais deja le Pilates en pluisieurs formats, donc je rentre deja avec une base, cette formation a ete trop bien. »
Avis
★★★★★
Sara Neves
16 juin 2026
« Belle expérience au Gotham Institut pour le Pilates Matwork 1. Une formation de qualité, une formatrice compétente, disponible et bienveillante et un très bon accompagnement tout au long du parcours. Je recommande ! »
Avis
★★★★★
Ilian HASSOUNI
3 juin 2026
« J’ai fais la formation pilâtes matwork niveau 1 et j’ai trouvé l’expérience vraiment formatrice. La professeure est disponible à l’écoute. Les locaux sont haut de gammes. Donc franchement super expérience »
Avis
★★★★★
Léa
26 juillet 2026
« Formation Pilates Matwork 1 réalisée avec Tiffany. Très contente de la formation, du contenu et de l’enseignement de la formatrice. Elle est à l’écoute et transmet son savoir. Je recommande 😊 »
Avis
★★★★★
Eva Bidault
26 juillet 2026
« J’ai réalisé ma formation de mat 1 avec Gotham Institut. Très bonne formation réalisé avec Tiffany qui a été très pédagogue, n’hésitez pas. »
Avis
★★★★★
Niels “Nigeely” Montabord
31 mars 2026
« Super expérience et super apprentissage du pilâtes ! »
Avis
★★★★★
Lieu de formation

Votre formation Pilates Matwork 2 dans un studio professionnel à Paris 3

Votre formation Pilates Matwork 2 se déroule à Paris 3e, au 187 rue du Temple, 75003 Paris, dans un espace professionnel adapté à la pratique du Pilates au sol. Pendant les 3 jours de formation, vous travaillez sur tapis, avec petit matériel, afin de progresser sur l’exécution, les corrections, la pédagogie et l’animation de séances de niveau intermédiaire à avancé.

Tapis et petit matériel1 tapis par stagiaire
Vestiaires & douchesCasiers sécurisés, serviettes
Métro RépubliqueLignes 3, 5, 8, 9, 11 · quelques min à pied
Métro TempleLigne 3 · quelques min à pied
Studio de formation Pilates Matwork 2 à Paris 3
Stagiaires pendant une formation Pilates Matwork 2 à Paris
Quartier parisien, illustration de la formation Pilates Matwork 2
Accompagnement pédagogique pendant une formation Pilates Matwork 2 à Paris
Venir de toute la France

Une formation Pilates Matwork 2 à Paris pensée pour les stagiaires de toute la France

Les 3 jours consécutifs permettent de suivre toute la formation en une seule venue à Paris. Le studio du 3e est relié aux principales gares par le métro et vous recevez avant la session toutes les informations utiles pour organiser transport et hébergement.

3 jours consécutifs
Une seule venue nécessaire à Paris
Paris 3e accessible
Métro et grandes gares à proximité
Organisation simplifiée
Adresse et horaires avant la session
Financement

Financer votre formation Pilates Matwork 2

Le tarif de la formation est de 690 € TTC. Notre équipe vous aide à monter votre dossier de financement.

Plusieurs solutions de financement s'offrent à vous !

Débouchés

Les débouchés après la formation Matwork 2

Enseigner des cours intermédiaires, enrichir votre activité ou créer une offre Pilates plus complète.

De nouveaux débouchés après votre formation

Après votre formation Pilates Matwork 2, vous développez des compétences plus avancées pour enseigner le Pilates au sol : encadrer des pratiquants intermédiaires, intégrer du petit matériel, adapter vos séances à des publics spécifiques et proposer des progressions structurées. Cette spécialisation renforce votre crédibilité et votre positionnement en studio, en coaching ou dans une activité indépendante.

  • Instructeur Pilates Matwork niveau intermédiaire
  • Coach indépendant spécialisé Pilates au sol
  • Intervenant en studio Pilates, club ou espace bien-être
  • Développement d’une offre Pilates plus complète dans une activité existante

Pour qui ?

Instructeur·rice ou coach déjà formé·e au Matwork 1 souhaitant se perfectionner pour proposer des cours de niveau intermédiaire.

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Les lieux d’exercice après votre formation

Le Pilates Matwork niveau 2 peut s’enseigner dans des environnements variés. Grâce à l’approfondissement du répertoire et à l’utilisation du petit matériel, vous pouvez proposer des séances plus variées et mieux adaptées en studio, en petit groupe, en coaching privé ou dans une structure orientée sport, santé et bien-être.

  • Studios Pilates et studios bien-être
  • Clubs de sport et espaces coaching
  • Cours collectifs de niveau intermédiaire ou petits groupes
  • Coaching privé, entreprise ou activité indépendante

Pour qui ?

Instructeur·rice·s souhaitant cibler les structures les plus cohérentes avec leur niveau et leur projet.

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Créer son offre Pilates Matwork niveau 2

La formation Pilates Matwork 2 peut aussi s’inscrire dans un projet entrepreneurial : création de cours intermédiaires, développement d’une offre avec petit matériel, mise en place de cycles de progression ou enrichissement d’une activité de coaching existante. L’enjeu est de construire une offre claire, crédible et adaptée à votre public.

  • Choix du positionnement et du niveau de public ciblé
  • Structuration des cours, des cycles et des progressions
  • Création d’une offre individuelle, collective ou en petit groupe
  • Développement commercial, communication et fidélisation

Pour qui ?

Porteur·se de projet, gérant·e de studio ou coach souhaitant structurer une offre Pilates au sol de niveau intermédiaire.

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Nos formations

Découvrez toutes nos formations

On vous répond

Les questions qu'on nous pose
avant de se lancer

La formation Pilates Matwork 2 chez Gotham Institut est proposée au tarif de 690€ pour 3 jours de formation intensive en présentiel à Paris 3e. Ce tarif comprend l’encadrement pédagogique, la pratique au sol, le travail avec petit matériel, l’accès à la plateforme vidéo, les mises en situation, les corrections individualisées et l’évaluation finale. Des solutions de financement peuvent être étudiées selon votre profil : OPCO, France Travail ou paiement échelonné.
Oui, le Pilates Matwork 1 est un prérequis essentiel pour intégrer la formation Pilates Matwork 2. Le niveau 2 repose sur des bases déjà acquises : respiration, Powerhouse, placements, principes fondamentaux, exercices de base et pédagogie initiale. Une formation équivalente suivie ailleurs peut être acceptée après vérification de votre parcours lors de l’entretien préalable.
La formation Pilates Matwork 2 se déroule au 187 rue du Temple, 75003 Paris, dans un espace professionnel adapté à l’apprentissage du Pilates au sol. Le lieu permet de pratiquer sur tapis, d’utiliser le petit matériel, d’observer les autres stagiaires, de corriger les placements et de s’entraîner à l’animation de séances. Le lieu est situé à quelques minutes à pied de la place de la République, desservie par les lignes 3, 5, 8, 9 et 11 du métro, et de la station Temple (ligne 3).
Oui. La formation Pilates Matwork 2 de Gotham Institut accueille des instructeurs venus de toute la France. Les 3 jours sont consécutifs : une seule venue à Paris suffit pour suivre l’intégralité du programme et passer l’évaluation finale. Le studio de Paris 3e est desservi par le métro et relié aux grandes gares parisiennes, et vous recevez avant la session votre convocation avec les informations pratiques pour organiser votre déplacement.
Non. Gotham Institut n’organise pas de sessions en région : toutes nos formations Pilates Matwork 2 ont lieu à Paris, dans notre studio du 3e arrondissement. C’est justement le format court et intensif de 3 jours qui permet aux instructeurs et coachs venant de Lyon, Bordeaux, Marseille, Lille, Toulouse, Nantes ou de toute autre ville de France de se perfectionner en une seule venue, sans multiplier les déplacements.
La formation Pilates Matwork 2 dure 3 jours, soit 21 heures de formation en présentiel. Le programme alterne anatomie fonctionnelle, répertoire intermédiaire et avancé, petit matériel, consignes et corrections, adaptations spécifiques, programmation et mise en situation d’enseignement.
La formation s’adresse aux coachs sportifs, instructeurs Pilates, professeurs de mouvement et professionnels du bien-être ayant déjà validé un Matwork niveau 1 ou disposant d’un niveau équivalent. Elle convient aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et enseigner le Pilates au sol avec plus de précision.
Vous apprendrez le répertoire intermédiaire et avancé du Pilates au sol, l’utilisation du petit matériel, les transitions fluides, la lecture posturale, les consignes verbales, visuelles et tactiles, la programmation de séances et les adaptations pour différents publics comme les seniors, les femmes enceintes, le post-partum ou les personnes sujettes aux lombalgies.
L’évaluation comprend une mise en situation d’enseignement, avec animation d’une séquence complète de niveau 2, ainsi qu’un QCM final portant sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations. Un retour personnalisé est donné afin d’identifier les points forts et les axes de progression.
La formation Pilates Matwork 2 peut être étudiée dans le cadre de plusieurs solutions de financement selon votre situation : OPCO, FIFPL, France Travail ou autofinancement avec paiement échelonné selon les modalités proposées. Notre équipe peut vous accompagner pour identifier la solution la plus adaptée et vous aider à constituer votre dossier.
Après une formation Pilates Matwork 2, vous pouvez enrichir votre activité d’instructeur Pilates, proposer des cours de niveau intermédiaire, intégrer du petit matériel à vos séances, intervenir en studio, en club, en petit groupe ou développer une offre Pilates plus complète dans votre activité existante. C’est aussi une base solide avant de passer sur machine avec la formation Pilates Reformer.
Le Pilates Matwork 1 permet d’acquérir les bases du Pilates au sol. Le Pilates Matwork 2 approfondit ces acquis avec un répertoire intermédiaire et avancé, une pédagogie plus précise, l’utilisation du petit matériel, des adaptations spécifiques et une meilleure capacité à programmer des séances progressives.
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