Qu’est-ce que le Pilates Mat 2 ?
L’approfondissement du Pilates au sol, après les bases
Le Pilates Matwork niveau 2 approfondit le Pilates au sol après l’acquisition des bases du Matwork 1. Il permet d’évoluer vers une pratique plus avancée : exercices plus techniques, transitions plus fluides, meilleure lecture du mouvement et corrections plus précises. Notre formation vous aide à enrichir votre pédagogie, à intégrer le petit matériel et à adapter vos séances à différents publics : pratiquants intermédiaires, seniors, personnes sujettes aux lombalgies, femmes enceintes ou en post-partum, dans la limite de vos compétences professionnelles. Dispensée à Paris en 3 jours, cette formation Pilates Matwork 2 accueille des instructeurs venus de toute la France.
Le petit matériel, pour intensifier, faciliter ou corriger
Le niveau 2 introduit le petit matériel Pilates : magic circle, ballon, élastique, foam roller et balles. Ces outils permettent d’intensifier un exercice pour un pratiquant confirmé, de le faciliter pour un débutant ou un profil fragile, ou de corriger un placement en donnant un repère concret au corps. Bien utilisés, ils multiplient les variantes autour d’un même exercice sans alourdir la logistique d’un cours au sol.
Une formation de perfectionnement pour instructeurs déjà formés
La formation Pilates Matwork 2 s’adresse aux personnes ayant déjà validé un Matwork 1 ou disposant d’un niveau équivalent. Elle convient aux coachs sportifs, instructeurs Pilates, professeurs de mouvement et professionnels du bien-être qui souhaitent approfondir leur pratique, renforcer leur pédagogie et développer une expertise plus confirmée dans l’enseignement du Pilates au sol. Vous pouvez également découvrir la formation Pilates Matwork 1 à Lyon ou la formation Pilates Matwork 1 à Bruxelles pour acquérir les bases avant le niveau 2.
Prérequis de la formation Pilates Matwork 2
Elle est adaptée si vous…
- ✓Avez validé un Pilates Matwork niveau 1
- ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
- ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
- ✓Voulez améliorer vos consignes, vos corrections et votre pédagogie
- ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement
Elle n’est pas adaptée si vous…
- ✕N’avez jamais suivi de formation Pilates Matwork 1
- ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
- ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
- ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique
- ✕Présentez des contre-indications à la pratique au sol sans avis médical
Programme de la formation Matwork 2
- Relier le Powerhouse, les chaînes musculaires et la biomécanique de la colonne aux exercices du niveau 2
- Pratiquer Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull et la préparation du Swan Dive
- Identifier les erreurs techniques fréquentes et corriger à partir d’une observation anatomique simple
- Construire des enchaînements fluides : ordre, rythme, continuité et transitions entre exercices intermédiaires
- Animer une première séquence courte de niveau 2 en binôme, avec retours du formateur
- Maîtriser le répertoire avancé : Teaser complet, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance, Swan Dive
- Vérifier les prérequis de sécurité et les critères pour adapter, modifier ou retirer un mouvement
- Utiliser le magic circle, le ballon, le foam roller, l’élastique et les balles pour intensifier, faciliter ou corriger
- Affiner la lecture posturale rapide et le choix du canal de correction : verbal, visuel ou tactile
- Gérer un groupe hétérogène en sécurité grâce aux jeux de rôle et simulations de cours
- Programmer une progression sur 4 à 8 séances en gérant l’intensité, la récupération et les objectifs
- Adapter les exercices aux femmes enceintes, au post-partum et au plancher pelvien
- Adapter les séances aux seniors et aux personnes sujettes aux lombalgies, en identifiant les limites de compétence
- Animer une séquence complète de niveau 2 devant le groupe
- Réaliser le QCM final sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations, puis recevoir son attestation de formation
L’examen de la formation
Un examen théorique et pratique en fin de formation
L’examen de la formation Pilates Matwork 2 se déroule le 3e jour. Il permet de valider la maîtrise du répertoire intermédiaire et avancé, la compréhension de l’anatomie fonctionnelle appliquée, la qualité des corrections et la capacité à adapter une séance à différents publics. Cette évaluation finale confirme que le stagiaire peut encadrer des séances de niveau 2 avec précision et sécurité.
Des modalités d’évaluation progressives sur 3 jours
Les modalités d’évaluation ne se limitent pas au test final. Tout au long de la formation Pilates Matwork 2, le stagiaire progresse grâce à des démonstrations, des ateliers en binôme, des jeux de rôle, des corrections en temps réel et des mises en situation d’animation. Cette approche permet d’évaluer autant la technique que la capacité à enseigner.
Une attestation de fin de formation après validation
Les stagiaires qui valident les épreuves reçoivent une attestation de fin de formation Gotham Institut ainsi qu’une attestation individuelle de présence sur 21 heures. Ces documents structurent votre parcours, valorisent les compétences acquises et renforcent la crédibilité de votre profil auprès des studios, employeurs ou dans le cadre d’un projet professionnel autour du Pilates.
Formation Pilates Matwork 2
Tout ce qu’il faut savoir sur notre formation.
- 3 jours de formation · 21h en présentiel
- 12 places max, 1 tapis par stagiaire
- Paris 3e · studio professionnel
Continuez à progresser après la formation
La formation Pilates Matwork 2 inclut gratuitement et à vie l’accès à notre plateforme vidéo Gotham Institut. Vous y retrouvez les vidéos des exercices du répertoire Pilates Matwork pour revoir les mouvements étudiés pendant la formation, continuer à vous entraîner et développer vos compétences à votre rythme.
Avis sur la formation Pilates Matwork 2
Retrouvez en un seul coup d’œil les indicateurs clés de la formation Pilates Matwork 2 et les retours de stagiaires.
Votre formation Pilates Matwork 2 dans un studio professionnel à Paris 3
Votre formation Pilates Matwork 2 se déroule à Paris 3e, au 187 rue du Temple, 75003 Paris, dans un espace professionnel adapté à la pratique du Pilates au sol. Pendant les 3 jours de formation, vous travaillez sur tapis, avec petit matériel, afin de progresser sur l’exécution, les corrections, la pédagogie et l’animation de séances de niveau intermédiaire à avancé.




Une formation Pilates Matwork 2 à Paris pensée pour les stagiaires de toute la France
Les 3 jours consécutifs permettent de suivre toute la formation en une seule venue à Paris. Le studio du 3e est relié aux principales gares par le métro et vous recevez avant la session toutes les informations utiles pour organiser transport et hébergement.
Financer votre formation Pilates Matwork 2
Le tarif de la formation est de 690 € TTC. Notre équipe vous aide à monter votre dossier de financement.
Plusieurs solutions de financement s'offrent à vous !
Financement via votre OPCO
Selon votre situation professionnelle et votre employeur, une prise en charge par votre OPCO peut être étudiée pour tout ou partie des 690 € TTC de votre formation Pilates Matwork 2, sous réserve d'accord, dans le cadre du plan de développement des compétences de votre studio, club ou entreprise.
- Prise en charge possible jusqu'à 100 % des frais pédagogiques
- Studios et clubs indépendants de moins de 50 salariés éligibles en priorité
- Notre équipe prépare la demande et les justificatifs avec vous
France Travail (AIF)
Si vous êtes demandeur d'emploi en reconversion, l'AIF peut couvrir jusqu'à 100 % du tarif de 690 € TTC de votre formation Pilates Matwork 2, sous réserve de validation de votre projet par votre conseiller France Travail.
- Jusqu'à 100 % de prise en charge selon votre projet validé
- Dossier AIF monté de A à Z avec notre équipe (devis, programme, argumentaire)
- Réponse de France Travail avant le début de la formation
Auto Financement, en plusieurs fois
Vous préférez financer vous-même votre formation ? Le tarif est de 690 € TTC, avec un règlement possible jusqu'à 10 mensualités avec Alma, sans dossier bancaire complexe — votre place est réservée dès le premier versement.
- Paiement échelonné pour préserver votre trésorerie
- Validation immédiate, sans paperasse
- Cumulable avec une prise en charge partielle OPCO ou AIF
Les débouchés après la formation Matwork 2
Enseigner des cours intermédiaires, enrichir votre activité ou créer une offre Pilates plus complète.
De nouveaux débouchés après votre formation
Après votre formation Pilates Matwork 2, vous développez des compétences plus avancées pour enseigner le Pilates au sol : encadrer des pratiquants intermédiaires, intégrer du petit matériel, adapter vos séances à des publics spécifiques et proposer des progressions structurées. Cette spécialisation renforce votre crédibilité et votre positionnement en studio, en coaching ou dans une activité indépendante.
- Instructeur Pilates Matwork niveau intermédiaire
- Coach indépendant spécialisé Pilates au sol
- Intervenant en studio Pilates, club ou espace bien-être
- Développement d’une offre Pilates plus complète dans une activité existante
Les lieux d’exercice après votre formation
Le Pilates Matwork niveau 2 peut s’enseigner dans des environnements variés. Grâce à l’approfondissement du répertoire et à l’utilisation du petit matériel, vous pouvez proposer des séances plus variées et mieux adaptées en studio, en petit groupe, en coaching privé ou dans une structure orientée sport, santé et bien-être.
- Studios Pilates et studios bien-être
- Clubs de sport et espaces coaching
- Cours collectifs de niveau intermédiaire ou petits groupes
- Coaching privé, entreprise ou activité indépendante
Créer son offre Pilates Matwork niveau 2
La formation Pilates Matwork 2 peut aussi s’inscrire dans un projet entrepreneurial : création de cours intermédiaires, développement d’une offre avec petit matériel, mise en place de cycles de progression ou enrichissement d’une activité de coaching existante. L’enjeu est de construire une offre claire, crédible et adaptée à votre public.
- Choix du positionnement et du niveau de public ciblé
- Structuration des cours, des cycles et des progressions
- Création d’une offre individuelle, collective ou en petit groupe
- Développement commercial, communication et fidélisation
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Pour aller plus loin sur le Pilates Matwork
Métier, pédagogie et pratique : retrouvez nos guides pour mieux comprendre le Pilates Matwork.