Qu’est-ce que le Pilates Mat 2 ?
L’approfondissement du Pilates au sol, après les bases
La formation Pilates Matwork 2 à Lyon s'adresse aux instructeurs qui maîtrisent déjà le travail au sol et souhaitent gagner en précision. Pendant trois jours, vous approfondissez les exercices intermédiaires et avancés, la lecture des placements et l'art de corriger sans interrompre le rythme d'une séance. L'objectif est de construire une progression cohérente pour des pratiquants de niveaux variés, avec une attention particulière aux limites de vos compétences lorsque vous adaptez un exercice. Ce parcours est proposé aux professionnels de Lyon et d'Auvergne-Rhône-Alpes.
Le petit matériel, pour intensifier, faciliter ou corriger
Le petit matériel devient un outil pédagogique, pas un simple accessoire. Magic circle, foam roller, ballon, élastiques et balles permettent d'illustrer un repère corporel, de proposer une option plus accessible ou d'introduire un défi technique. Vous travaillez le choix de ces variantes en fonction de l'objectif de la séance et de la qualité d'exécution observée chez les participants.
Une formation de perfectionnement pour instructeurs déjà formés
Le Pilates Matwork 2 est destiné aux personnes ayant validé le niveau 1 ou une formation comparable. Il prolonge les compétences déjà acquises par les coachs sportifs, instructeurs et professionnels du mouvement. Si vous devez consolider vos fondamentaux, consultez d'abord la formation Matwork 1 à Lyon. Vous pouvez aussi comparer les lieux d'apprentissage depuis la page nationale Matwork 2.
Prérequis de la formation Pilates Matwork 2
Elle est adaptée si vous…
- ✓Avez validé un Pilates Matwork niveau 1
- ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
- ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
- ✓Voulez améliorer vos consignes, vos corrections et votre pédagogie
- ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement
Elle n’est pas adaptée si vous…
- ✕N’avez jamais suivi de formation Pilates Matwork 1
- ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
- ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
- ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique
- ✕Présentez des contre-indications à la pratique au sol sans avis médical
Programme de la formation Matwork 2
- Analyser la fonction du Powerhouse et de la colonne avant de sélectionner des exercices de niveau intermédiaire
- Décomposer Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull et les préparations du Swan Dive
- Observer les compensations usuelles afin de choisir une consigne de correction prioritaire
- Organiser le déroulement d’un cours : montée en charge, transitions, rythme et retour au calme
- Enseigner une courte séquence à un binôme et utiliser le retour du formateur pour ajuster ses consignes
- Travailler Teaser, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance et Swan Dive avec exigence technique
- Identifier pour chaque mouvement les prérequis, les variantes de régression et les critères d’arrêt
- Comparer magic circle, foam roller, ballons, élastiques et balles selon l’objectif pédagogique recherché
- Affiner les corrections verbales, visuelles ou tactiles à partir d’une observation posturale ciblée
- Simuler des cours réunissant plusieurs niveaux pour apprendre à guider chacun sans perdre le fil collectif
- Construire un cycle de quatre à huit cours avec une évolution réaliste de l’intensité et de la complexité
- Choisir des options prudentes pour la grossesse et le post-partum en respectant les limites de sa qualification
- Étudier les adaptations possibles pour les seniors et les personnes signalant des douleurs lombaires
- Présenter une séquence enseignée devant le groupe et analyser la pertinence de ses corrections
- Répondre au QCM et préparer les deux vidéos pédagogiques à envoyer dans les six semaines suivant le présentiel
L’examen de la formation
Évaluation des compétences : QCM et deux vidéos pratiques
La validation du Matwork 2 comporte un QCM de 30 questions, réussi à partir de 25 bonnes réponses, et deux vidéos de pratique pédagogique. Ces vidéos sont à transmettre dans les six semaines suivant les trois journées à Lyon. Les épreuves vérifient autant vos choix de sécurité que votre capacité à expliquer une progression au sol.
Des modalités d’évaluation progressives sur 3 jours
À Lyon, l’apprentissage est accompagné d’observations et de mises en situation pendant les 21 heures en présentiel. Chaque séquence enseignée vous aide à ajuster un placement, une transition ou une consigne. Ce suivi formatif prépare les épreuves, mais ne remplace ni le QCM ni les deux vidéos à fournir pour valider le parcours.
Une attestation de fin de formation après validation
Après réussite des évaluations, Gotham Institut remet les documents de formation prévus, dont l’attestation de fin de formation et la justification des 21 heures de présence. Ils rendent compte du parcours suivi et des acquis évalués, sans constituer en eux-mêmes une autorisation réglementaire d’enseigner contre rémunération.
Formation Pilates Matwork 2
Tout ce qu’il faut savoir sur notre formation.
- 3 jours de formation · 21h en présentiel
- 12 places max, 1 tapis par stagiaire
- Lyon · · formation en présentiel
Continuez à progresser après la formation
Après les trois jours de Matwork 2 à Lyon, le travail ne s’arrête pas aux exercices réalisés en salle. Gotham Institut laisse un accès gratuit et à vie à la plateforme vidéo de la formation. Vous pouvez revoir les mouvements du répertoire Matwork, préparer une progression de cours et reprendre à votre rythme les enchaînements qui demandent davantage de précision.
Avis sur la formation Pilates Matwork 2
Indicateurs communiqués par Gotham Institut et retours de stagiaires de ses différentes formations.
Votre formation Pilates Matwork 2 dans un espace professionnel à Lyon
Gotham Institut dispense cette formation en présentiel à Lyon, dans un espace de pratique et de pédagogie adapté à la méthode. Les indications d’accès sont transmises individuellement aux participants avant la formation.




Une formation Pilates Matwork 2 à Lyon pensée pour les stagiaires de toute l’Auvergne-Rhône-Alpes
Les 3 jours consécutifs permettent de suivre toute la formation en un seul déplacement à Lyon. Bien reliée par le train et par les transports de la métropole, Lyon est facile d’accès depuis Villeurbanne, le Rhône, la Loire, l’Isère, l’Ain, la Savoie, la Drôme ou l’Auvergne, et vous recevez avant la session toutes les informations utiles pour organiser transport et hébergement. Découvrez également notre formation Pilates Matwork 2 à Paris et notre formation Pilates Matwork 2 à Bruxelles. Pour découvrir le parcours pédagogique dans son ensemble, consultez la formation Pilates Matwork 2.
Financer votre formation Pilates Matwork 2
Tarif : 690 €. En France, une prise en charge peut être étudiée via France Travail, un OPCO ou le FIFPL selon votre situation.
Plusieurs solutions de financement s'offrent à vous !
Financement via votre OPCO
Selon votre statut et les règles du financeur, une prise en charge par votre OPCO peut être étudiée pour la formation Pilates Matwork 2 à Lyon, sous réserve d’accord. Le tarif est fixé à 690 € ; les conditions de prise en charge sont précisées après étude du dossier par le financeur.
- Prise en charge possible jusqu'à 100 % des frais pédagogiques
- Studios et clubs indépendants de moins de 50 salariés éligibles en priorité
- Notre équipe prépare la demande et les justificatifs avec vous
France Travail (AIF)
Pour les demandeurs d’emploi, une demande AIF auprès de France Travail peut être examinée selon le projet et les règles en vigueur. L’accord est entièrement à la discrétion de France Travail et aucune prise en charge n’est garantie. Notre équipe vous renseignera sur les pièces du dossier.
- Jusqu'à 100 % de prise en charge selon votre projet validé
- Dossier AIF monté de A à Z avec notre équipe (devis, programme, argumentaire)
- Réponse de France Travail avant le début de la formation
Auto Financement, en plusieurs fois
Vous pouvez également choisir l’autofinancement pour cette formation de 690 € à Lyon. Un paiement échelonné pourra être proposé via Alma, sous réserve d’éligibilité et d’acceptation. Les modalités précises seront communiquées avant l’inscription.
- Paiement échelonné pour préserver votre trésorerie
- Validation immédiate, sans paperasse
- Cumulable avec une prise en charge partielle OPCO ou AIF
Les débouchés après la formation Matwork 2
Faire évoluer son enseignement à Lyon : cours plus structurés, variations cohérentes et suivi de progression.
De nouveaux débouchés après votre formation
Le Matwork 2 peut compléter votre pratique professionnelle à Lyon et dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Il vous aide à animer des cours intermédiaires plus cohérents, à organiser les variantes sans disperser le groupe et à utiliser le petit matériel lorsqu’il sert l’objectif du mouvement. Vous développez une pédagogie fondée sur l’observation, la progression et la sécurité.
- Animation de séances Pilates au sol de niveau intermédiaire
- Coaching privé avec progression et petit matériel
- Interventions en studio ou en club de sport
- Conception de cycles Pilates pour une activité existante
Les lieux d’exercice après votre formation
Les compétences acquises sont mobilisables dans plusieurs formats : cours au sol en studio, petits collectifs, accompagnement individualisé ou séances proposées dans un club. Selon votre situation professionnelle, vous pourrez adapter le choix des exercices à la taille du groupe, à l’expérience des pratiquants et aux possibilités de matériel disponibles.
- Studios Pilates de Lyon et de la métropole
- Clubs de sport, espaces de coaching et structures de bien-être
- Petits groupes de niveaux divers avec options pédagogiques
- Accompagnement privé ou activité indépendante
Créer son offre Pilates Matwork niveau 2
Si vous développez une offre Pilates dans la métropole lyonnaise, vous pouvez structurer des cycles de plusieurs séances plutôt que juxtaposer des cours indépendants. Le programme de niveau 2 vous donne des repères pour définir des objectifs, organiser l’intensité, présenter les adaptations et expliquer la progression à vos clients. La qualification réglementaire nécessaire à l’exercice reste à vérifier selon votre activité.
- Positionnement des cours en fonction des publics visés
- Organisation de cycles et de niveaux de difficulté
- Construction de séances individuelles ou collectives
- Communication claire sur les acquis et les limites des cours
Découvrez toutes nos formations
Les questions fréquentes sur le Matwork 2 à Lyon
Pour aller plus loin sur le Pilates Matwork
Métier, pédagogie et pratique : retrouvez nos guides pour mieux comprendre le Pilates Matwork.