Organisme certifié Qualiopi

Formation Pilates Matwork 2 : devenez expert à Lyon

3 jours · 21 heures en présentiel Répertoire avancé et petit matériel · Matwork 1 requis Financement étudié selon votre situation
Débutez mon projet
Formation Pilates Matwork 2 Gotham Institut : pratique encadrée sur tapis et petit matériel (photo d’une session Gotham Institut)
12stagiaires par session
95 %de réussite à l'examen
21 hde formation en présentiel
4,9/5★★★★★ 50 avis
Exercice avec petit matériel pendant une formation Pilates Matwork 2 à Paris
La méthode

Qu’est-ce que le Pilates Mat 2 ?

L’approfondissement du Pilates au sol, après les bases

La formation Pilates Matwork 2 à Lyon s'adresse aux instructeurs qui maîtrisent déjà le travail au sol et souhaitent gagner en précision. Pendant trois jours, vous approfondissez les exercices intermédiaires et avancés, la lecture des placements et l'art de corriger sans interrompre le rythme d'une séance. L'objectif est de construire une progression cohérente pour des pratiquants de niveaux variés, avec une attention particulière aux limites de vos compétences lorsque vous adaptez un exercice. Ce parcours est proposé aux professionnels de Lyon et d'Auvergne-Rhône-Alpes.

À Lyon, l'objectif est de rendre les séances au sol plus lisibles et plus progressives. Vous consolidez les enchaînements intermédiaires, découvrez les exigences du répertoire avancé et apprenez à corriger une trajectoire plutôt qu'à multiplier les consignes. La formation met l'accent sur la qualité de l'observation et l'organisation d'un cours pour des niveaux hétérogènes.
Après un premier cursus Matwork, répéter le même cours limite la progression des élèves. Le niveau 2 apporte des critères concrets pour choisir une variante, doser l'effort, préparer une transition et évaluer si une séquence convient au groupe. Ce travail renforce l'autonomie d'un instructeur qui intervient en studio, en cours collectif ou en coaching individuel.
Le Matwork 1 construit les fondamentaux : respiration, contrôle, placements et pédagogie initiale. Le Matwork 2 commence là où ces acquis deviennent fiables. Les exercices sont plus exigeants, les corrections plus ciblées et la préparation des séances plus structurée. Il ne remplace pas le premier niveau ; il permet d'en approfondir l'utilisation professionnelle.
Prérequis

Prérequis de la formation Pilates Matwork 2

Elle est adaptée si vous…

  • ✓Avez validé un Pilates Matwork niveau 1
  • ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
  • ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
  • ✓Voulez améliorer vos consignes, vos corrections et votre pédagogie
  • ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement

Elle n’est pas adaptée si vous…

  • ✕N’avez jamais suivi de formation Pilates Matwork 1
  • ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
  • ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
  • ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique
  • ✕Présentez des contre-indications à la pratique au sol sans avis médical
Programme

Programme de la formation Matwork 2

  • Analyser la fonction du Powerhouse et de la colonne avant de sélectionner des exercices de niveau intermédiaire
  • Décomposer Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull et les préparations du Swan Dive
  • Observer les compensations usuelles afin de choisir une consigne de correction prioritaire
  • Organiser le déroulement d’un cours : montée en charge, transitions, rythme et retour au calme
  • Enseigner une courte séquence à un binôme et utiliser le retour du formateur pour ajuster ses consignes
  • Travailler Teaser, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance et Swan Dive avec exigence technique
  • Identifier pour chaque mouvement les prérequis, les variantes de régression et les critères d’arrêt
  • Comparer magic circle, foam roller, ballons, élastiques et balles selon l’objectif pédagogique recherché
  • Affiner les corrections verbales, visuelles ou tactiles à partir d’une observation posturale ciblée
  • Simuler des cours réunissant plusieurs niveaux pour apprendre à guider chacun sans perdre le fil collectif
  • Construire un cycle de quatre à huit cours avec une évolution réaliste de l’intensité et de la complexité
  • Choisir des options prudentes pour la grossesse et le post-partum en respectant les limites de sa qualification
  • Étudier les adaptations possibles pour les seniors et les personnes signalant des douleurs lombaires
  • Présenter une séquence enseignée devant le groupe et analyser la pertinence de ses corrections
  • Répondre au QCM et préparer les deux vidéos pédagogiques à envoyer dans les six semaines suivant le présentiel
L’évaluation

L’examen de la formation

Évaluation des compétences : QCM et deux vidéos pratiques

La validation du Matwork 2 comporte un QCM de 30 questions, réussi à partir de 25 bonnes réponses, et deux vidéos de pratique pédagogique. Ces vidéos sont à transmettre dans les six semaines suivant les trois journées à Lyon. Les épreuves vérifient autant vos choix de sécurité que votre capacité à expliquer une progression au sol.

Le QCM final porte sur le répertoire intermédiaire et avancé, l’anatomie fonctionnelle appliquée au Pilates au sol, les prérequis de sécurité des exercices avancés et les adaptations pour les publics spécifiques. L’objectif est de vérifier que les connaissances nécessaires à un enseignement de niveau 2 sont assimilées.
L’évaluation pratique comprend deux vidéos permettant d’observer l’exécution, les consignes, les adaptations et la pédagogie des exercices de Pilates au sol. Elles sont à transmettre dans les six semaines suivant la formation.
Le QCM comporte 30 questions et nécessite au moins 25 bonnes réponses. Les deux vidéos sont évaluées sur l’exécution, la respiration, l’alignement, la sécurité, la clarté des consignes et la qualité pédagogique.

Formation Pilates Matwork 2

Tout ce qu’il faut savoir sur notre formation.

  • 3 jours de formation · 21h en présentiel
  • 12 places max, 1 tapis par stagiaire
  • Lyon · · formation en présentiel
Certification Qualiopi formation Gotham Institut
Organisme certifié Qualiopi En France, financements France Travail, OPCO et FIFPL étudiés selon dossier ; en Belgique, comptant ou Alma en 3 fois.
Plateforme vidéo

Continuez à progresser après la formation

Après les trois jours de Matwork 2 à Lyon, le travail ne s’arrête pas aux exercices réalisés en salle. Gotham Institut laisse un accès gratuit et à vie à la plateforme vidéo de la formation. Vous pouvez revoir les mouvements du répertoire Matwork, préparer une progression de cours et reprendre à votre rythme les enchaînements qui demandent davantage de précision.

Les exercices Matwork en vidéo Retrouvez les mouvements et exercices travaillés pour pouvoir les revoir autant de fois que nécessaire.
Accès gratuit et à vie La plateforme reste accessible après la formation, sans abonnement supplémentaire.
Continuez à développer vos compétences Révisez, entraînez-vous et consolidez votre pratique après les 3 jours de formation.
Plateforme vidéo de la formation Pilates Matwork 2 Gotham Institut
Inclus avec la formation
Chiffres & témoignages

Avis sur la formation Pilates Matwork 2

Indicateurs communiqués par Gotham Institut et retours de stagiaires de ses différentes formations.

Certification Qualiopi formation Gotham Institut
96%
de taux de satisfaction*
95%
de réussite à l’évaluation*
Google
Note 4,9/5
LATGER ESTELLE
12 octobre 2025
« Le suivi est irréprochable, l’accompagnement bienveillant et la qualité de l’enseignement remarquable. Rien n’est laissé au hasard : chaque détail, chaque posture est corrigé avec précision et patience. Tout est complet, structuré et pensé pour notre réussite. Tous les outils sont mis à disposition pour progresser et se sentir prêt à enseigner en toute confiance. Un immense merci à mes deux master trainers passionnées, Sophal et Célene de chez Mia Welness Club, pour leur disponibilité, leur gentillesse et leur exigence toujours bienveillante. C’est, selon moi, l’une des formations les plus complètes et qualitatives. Si vous cherchez une formation sérieuse, humaine et passionnante pour devenir professeur de Pilates, foncez sans hésiter ! »
Avis
★★★★★
Cloud pilate
22 septembre 2026
« Une très belle expérience de formation au sein de ce centre. La formation est structurée, sérieuse et très enrichissante, avec beaucoup de pratique et des explications qui permettent de réellement comprendre les bases du Pilates Reformer. Un grand merci également à notre formatrice pour sa pédagogie, sa patience et sa bienveillance. Elle prend le temps de corriger, d’expliquer et de répondre aux questions, toujours avec beaucoup de professionnalisme. Je repars avec de nouvelles connaissances, beaucoup de motivation et surtout l’envie de continuer à progresser dans cette belle discipline. Je recommande vivement cette formation à toute personne souhaitant se former sérieusement au Pilates Reformer. »
Avis
★★★★★
Karine Azogui
18 mai 2026
« Super expérience chez Gotham Institut. La formation était vraiment complète avec beaucoup de pratique, des corrections et une bonne ambiance pendant les 4 jours. J’ai surtout apprécié la pédagogie et la disponibilité de l’équipe, on peut poser des questions facilement et on sent qu’il y a un vrai accompagnement. Même après la formation ils restent disponibles si besoin. Le groupe en petit comité est un vrai plus parce qu’on est bien suivis du début à la fin. Le lieu est aussi très propre et agréable pour apprendre dans de bonnes conditions. Je recommande vraiment cette formation aux personnes qui veulent apprendre sérieusement le Pilates et évoluer professionnellement dans ce domaine. »
Avis
★★★★★
François Prime
27 septembre 2026
« J’ai suivi la formation en Pilates Reformer avec Atieh. je recommande son enseignement sans hésitation. Elle a su transmettre les méthodes et les techniques avec beaucoup de bienveillance, d'andragogie et de professionnalisme, tout en partageant généreusement son expérience et son expertise. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à individualiser les corrections et les conseils pour chaque participant, permettant à chacun et chacune de progresser selon ses besoins et son niveau. Son attention aux détails, sa patience et sa passion pour le Pilates ont rendu cette formation à la fois enrichissante et inspirante. »
Avis
★★★★★
Anass Abdel rahman
2 juin 2026
« Un grand merci à la coach Aiteh et à toute l’équipe de Gotham Institut ! J’ai été accompagnée du début à la fin de mon parcours. Après la formation Pilates Mat il y a 3 semaines, je viens de terminer la formation Lagree, qui s’est également très bien passée. J’ai appris énormément de choses et j’ai hâte de mettre tout cela en pratique. L’ambiance est super, l’équipe est bienveillante et les formations sont très enrichissantes. Je recommande Gotham Institut à 1000 % ! 👌🥳 »
Avis
★★★★★
W. Heldis
2 juin 2026
« Excellente formation chez Gotham Institut ! J’ai particulièrement apprécié l’équilibre entre la théorie et la pratique, ce qui permet de progresser rapidement et de gagner en confiance. Les formateurs sont à l’écoute, bienveillants et très professionnels. Une expérience enrichissante que je recommande à toutes les personnes souhaitant se former sérieusement dans le Pilates et le Lagree. Je recommande !!👍👍👍👍👍👍 »
Avis
★★★★★
Colleen Pilleux
27 septembre 2026
« Très bonne formation Pilates Mat 1, complète, claire et enrichissante. Elle permet d’acquérir de bonnes bases, aussi bien sur les principes du Pilates que sur l’exécution et l’adaptation des exercices, également sur la partie anatomie. La formatrice était très professionnelle, pédagogue et à l’écoute, avec des explications claires et de bons conseils tout au long de la formation. »
Avis
★★★★★
S Fry
26 juillet 2026
« La formation de pilates mat 1 a été excellente avec la formatrice Tiffany qui fut un vrai soutien. On ressent la vrai passion chez elle et l’envie de partager sa connaissance. Je recommande grandement la formation à toute personne qui est intéressé par le Pilates en général et qui veut accroître ses connaissances, compétences pour ses projets personnels/ professionnels. »
Avis
★★★★★
Audrey Geneste
27 septembre 2026
« Très bonne formation Pilates Mat, complète et enrichissante. Une approche à la fois théorique et pratique, avec des explications claires et de bons conseils par la formatrice. Je repars avec de nouvelles connaissances et de bonnes bases pour mettre rapidement en pratique. Je prévois de poursuivre avec le pilates Reformer. »
Avis
★★★★★
Luciana Santos (Prana Balance)
27 septembre 2026
« Formatrice excellente dans son Domaine, ça se voit que elle est une bonne baggage en experience. Lieu propre. Formation speed, mais tres bien Claire. Comme je fais deja le Pilates en pluisieurs formats, donc je rentre deja avec une base, cette formation a ete trop bien. »
Avis
★★★★★
Sara Neves
16 juin 2026
« Belle expérience au Gotham Institut pour le Pilates Matwork 1. Une formation de qualité, une formatrice compétente, disponible et bienveillante et un très bon accompagnement tout au long du parcours. Je recommande ! »
Avis
★★★★★
Ilian HASSOUNI
3 juin 2026
« J’ai fais la formation pilâtes matwork niveau 1 et j’ai trouvé l’expérience vraiment formatrice. La professeure est disponible à l’écoute. Les locaux sont haut de gammes. Donc franchement super expérience »
Avis
★★★★★
Léa
26 juillet 2026
« Formation Pilates Matwork 1 réalisée avec Tiffany. Très contente de la formation, du contenu et de l’enseignement de la formatrice. Elle est à l’écoute et transmet son savoir. Je recommande 😊 »
Avis
★★★★★
Eva Bidault
26 juillet 2026
« J’ai réalisé ma formation de mat 1 avec Gotham Institut. Très bonne formation réalisé avec Tiffany qui a été très pédagogue, n’hésitez pas. »
Avis
★★★★★
Niels “Nigeely” Montabord
31 mars 2026
« Super expérience et super apprentissage du pilâtes ! »
Avis
★★★★★
Lieu de formation

Votre formation Pilates Matwork 2 dans un espace professionnel à Lyon

Gotham Institut dispense cette formation en présentiel à Lyon, dans un espace de pratique et de pédagogie adapté à la méthode. Les indications d’accès sont transmises individuellement aux participants avant la formation.

Tapis de Pilates1 tapis par stagiaire
LyonInformations pratiques communiquées aux participants
3 jours consécutifsUn seul déplacement à Lyon
Informations pratiquesConvocation envoyée avant la session
Stagiaires Gotham Institut en cours de Pilates Matwork 2
Environnement de formation Pilates au sol Gotham Institut
Corrections et accompagnement pédagogique pendant une session Matwork 2
Pratique du Pilates Matwork niveau 2 sur tapis
Venir de toute la région

Une formation Pilates Matwork 2 à Lyon pensée pour les stagiaires de toute l’Auvergne-Rhône-Alpes

Les 3 jours consécutifs permettent de suivre toute la formation en un seul déplacement à Lyon. Bien reliée par le train et par les transports de la métropole, Lyon est facile d’accès depuis Villeurbanne, le Rhône, la Loire, l’Isère, l’Ain, la Savoie, la Drôme ou l’Auvergne, et vous recevez avant la session toutes les informations utiles pour organiser transport et hébergement. Découvrez également notre formation Pilates Matwork 2 à Paris et notre formation Pilates Matwork 2 à Bruxelles. Pour découvrir le parcours pédagogique dans son ensemble, consultez la formation Pilates Matwork 2.

3 jours consécutifs
Un seul déplacement nécessaire à Lyon
Lyon, bien desservie
Train et transports de la métropole
Organisation simplifiée
Adresse et horaires avant la session
Financement

Financer votre formation Pilates Matwork 2

Tarif : 690 €. En France, une prise en charge peut être étudiée via France Travail, un OPCO ou le FIFPL selon votre situation.

Plusieurs solutions de financement s'offrent à vous !

Débouchés

Les débouchés après la formation Matwork 2

Faire évoluer son enseignement à Lyon : cours plus structurés, variations cohérentes et suivi de progression.

De nouveaux débouchés après votre formation

Le Matwork 2 peut compléter votre pratique professionnelle à Lyon et dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Il vous aide à animer des cours intermédiaires plus cohérents, à organiser les variantes sans disperser le groupe et à utiliser le petit matériel lorsqu’il sert l’objectif du mouvement. Vous développez une pédagogie fondée sur l’observation, la progression et la sécurité.

  • Animation de séances Pilates au sol de niveau intermédiaire
  • Coaching privé avec progression et petit matériel
  • Interventions en studio ou en club de sport
  • Conception de cycles Pilates pour une activité existante

Pour qui ?

Instructeur·rice ou coach déjà formé·e au Matwork 1 souhaitant se perfectionner pour proposer des cours de niveau intermédiaire.

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Les lieux d’exercice après votre formation

Les compétences acquises sont mobilisables dans plusieurs formats : cours au sol en studio, petits collectifs, accompagnement individualisé ou séances proposées dans un club. Selon votre situation professionnelle, vous pourrez adapter le choix des exercices à la taille du groupe, à l’expérience des pratiquants et aux possibilités de matériel disponibles.

  • Studios Pilates de Lyon et de la métropole
  • Clubs de sport, espaces de coaching et structures de bien-être
  • Petits groupes de niveaux divers avec options pédagogiques
  • Accompagnement privé ou activité indépendante

Pour qui ?

Instructeur·rice·s souhaitant cibler les structures les plus cohérentes avec leur niveau et leur projet.

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Créer son offre Pilates Matwork niveau 2

Si vous développez une offre Pilates dans la métropole lyonnaise, vous pouvez structurer des cycles de plusieurs séances plutôt que juxtaposer des cours indépendants. Le programme de niveau 2 vous donne des repères pour définir des objectifs, organiser l’intensité, présenter les adaptations et expliquer la progression à vos clients. La qualification réglementaire nécessaire à l’exercice reste à vérifier selon votre activité.

  • Positionnement des cours en fonction des publics visés
  • Organisation de cycles et de niveaux de difficulté
  • Construction de séances individuelles ou collectives
  • Communication claire sur les acquis et les limites des cours

Pour qui ?

Porteur·se de projet, gérant·e de studio ou coach souhaitant structurer une offre Pilates au sol de niveau intermédiaire.

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Nos formations

Découvrez toutes nos formations

On vous répond

Les questions fréquentes sur le Matwork 2 à Lyon

Pour rejoindre le Pilates Matwork 2 à Lyon, indiquez votre formation Matwork 1 et votre expérience de pratique. Gotham Institut vérifie les prérequis et vous communique le programme ainsi que les modalités d'inscription.
Le parcours est dispensé à Lyon en présentiel. Le lieu accueille les mises en pratique au sol ; les consignes d'accès et l'adresse sont transmises directement aux participants inscrits.
À Lyon, le Matwork 2 coûte 690 € pour 21 heures réparties sur trois jours. En France, votre situation peut permettre l'étude d'un dossier France Travail, OPCO ou FIFPL, sous réserve des critères et de la décision du financeur.
Un premier niveau Matwork validé, ou un parcours équivalent, est nécessaire. Le programme lyonnais part de vos acquis en placements, respiration et enseignement des fondamentaux pour aller vers le perfectionnement.
Prévoyez trois journées consécutives à Lyon, soit 21 heures d'apprentissage en présentiel. Le travail associe analyse du mouvement, répertoire plus exigeant, corrections et intégration du matériel léger.
Ce niveau concerne les professeurs de Pilates au sol et les professionnels du mouvement de Lyon et d'Auvergne-Rhône-Alpes qui souhaitent renouveler leurs séances après un premier cursus Matwork.
Vous apprendrez à composer des progressions de cours, à choisir les variations pertinentes et à utiliser magic circle, ballon, élastique ou foam roller selon les besoins des élèves. L'accent est mis sur la qualité du guidage et les corrections.
La validation comporte un QCM de 30 questions, réussi à partir de 25 réponses correctes, puis deux vidéos pédagogiques envoyées sous six semaines. Les formateurs évaluent la justesse des mouvements et votre capacité à donner des consignes sûres.
Une attestation Gotham Institut est remise selon la validation des évaluations et l'assiduité. Elle permet de valoriser les compétences Matwork 2, sans constituer à elle seule un diplôme d'État ou une autorisation d'encadrement rémunéré.
Oui, le format de trois jours facilite la venue de personnes de Villeurbanne, du Rhône ou d'autres départements de la région. Le lieu exact et les informations d'accès vous sont communiqués avant votre participation.
France Travail (AIF), les OPCO et le FIFPL sont des pistes de financement possibles en France, selon le statut du candidat. Aucun accord n'est automatique ; l'autofinancement reste une autre option au tarif de 690 €.
Oui, Gotham Institut dispense aussi le Matwork 2 à Paris et à Bruxelles. Chaque page de destination décrit sa formation ; vous pouvez choisir la ville la plus adaptée à votre organisation, sans modifier le programme du niveau 2.
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