Formation Pilates Matwork 2 : devenez un expert du sol
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Le perfectionnement Matwork 2 est proposé à Paris, Lyon et Bruxelles. Choisissez une destination pour consulter le programme, les prérequis et les modalités d’inscription. Retrouvez également notre guide des formations Pilates.
3 joursFormation Matwork 2 à Paris
3 jours de perfectionnement au sol à Paris, avec pédagogie, répertoire avancé et pratique encadrée.
3 joursFormation Matwork 2 à Lyon
À Lyon, développez vos techniques d’enseignement du Pilates au sol, les adaptations et le petit matériel.
3 joursFormation Matwork 2 à Bruxelles
À Bruxelles, perfectionnez votre pratique du Pilates Matwork en 3 jours de formation présentielle.
Qu’est-ce que le Pilates Mat 2 ?
L’approfondissement du Pilates au sol, après les bases
Le Pilates Matwork niveau 2 approfondit le Pilates au sol après l’acquisition des bases du Matwork 1. Il permet d’évoluer vers une pratique plus avancée : exercices plus techniques, transitions plus fluides, meilleure lecture du mouvement et corrections plus précises. Notre formation vous aide à enrichir votre pédagogie, à intégrer le petit matériel et à adapter vos séances à différents publics : pratiquants intermédiaires, seniors, personnes sujettes aux lombalgies, femmes enceintes ou en post-partum, dans la limite de vos compétences professionnelles. Dispensée à Paris en 3 jours, cette formation Pilates Matwork 2 accueille des instructeurs venus de toute la France.
Le petit matériel, pour intensifier, faciliter ou corriger
Le niveau 2 introduit le petit matériel Pilates : magic circle, ballon, élastique, foam roller et balles. Ces outils permettent d’intensifier un exercice pour un pratiquant confirmé, de le faciliter pour un débutant ou un profil fragile, ou de corriger un placement en donnant un repère concret au corps. Bien utilisés, ils multiplient les variantes autour d’un même exercice sans alourdir la logistique d’un cours au sol.
Une formation de perfectionnement pour instructeurs déjà formés
La formation Pilates Matwork 2 s’adresse aux personnes ayant déjà validé un Matwork 1 ou disposant d’un niveau équivalent. Elle convient aux coachs sportifs, instructeurs Pilates, professeurs de mouvement et professionnels du bien-être qui souhaitent approfondir leur pratique, renforcer leur pédagogie et développer une expertise plus confirmée dans l’enseignement du Pilates au sol. Vous pouvez également découvrir la formation Pilates Matwork 1 à Lyon ou la formation Pilates Matwork 1 à Bruxelles pour acquérir les bases avant le niveau 2.
Une formation Matwork 2 pensée pour affiner votre pédagogie
Après le niveau 1, place à la précision : répertoire avancé, analyse du mouvement, adaptations et conduite de séances progressives.
Approfondir le répertoire
Les exercices intermédiaires et avancés sont étudiés avec leurs objectifs anatomiques, leurs critères de sécurité et leurs variations.
Pratiquer, adapter, transmettre
La pratique sur tapis et avec petit matériel alterne avec l’observation, les corrections et les mises en situation d’enseignement.
Continuer à progresser
Le manuel et le répertoire vidéo accompagnent la révision des mouvements après les trois jours de formation.
Quels prérequis pour la formation Pilates Matwork 2 ?
Elle est adaptée si vous…
- ✓Avez validé un Pilates Matwork niveau 1
- ✓Pratiquez régulièrement le Pilates au sol
- ✓Souhaitez approfondir le répertoire intermédiaire et avancé
- ✓Voulez améliorer vos consignes, vos corrections et votre pédagogie
- ✓Êtes coach sportif, instructeur Pilates ou professionnel du mouvement
Elle n’est pas adaptée si vous…
- ✕N’avez validé ni Matwork 1 ni formation équivalente
- ✕Recherchez une initiation aux bases du Pilates au sol
- ✕Voulez une formation uniquement en ligne ou sans pratique
- ✕Ne souhaitez pas être évalué sur votre niveau technique
- ✕Présentez des contre-indications à la pratique au sol sans avis médical
Prérequis essentiel : avoir validé le Pilates Matwork 1 ou une formation de niveau équivalent examinée lors de l’entretien préalable.
Programme : 3 jours pour approfondir le Pilates au sol
La formation se déroule 100 % en présentiel sur 3 jours (21 heures). Elle associe anatomie appliquée, répertoire intermédiaire et avancé, petit matériel, adaptations et mises en situation pédagogiques.
- Relier le Powerhouse, les chaînes musculaires et la biomécanique de la colonne aux exercices du niveau 2
- Pratiquer Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw avancé, Neck Pull et la préparation du Swan Dive
- Identifier les erreurs techniques fréquentes et corriger à partir d’une observation anatomique simple
- Construire des enchaînements fluides : ordre, rythme, continuité et transitions entre exercices intermédiaires
- Animer une première séquence courte de niveau 2 en binôme, avec retours du formateur
- Maîtriser le répertoire avancé : Teaser complet, Jackknife, Scissors, Bicycle, Boomerang, Control Balance, Swan Dive
- Vérifier les prérequis de sécurité et les critères pour adapter, modifier ou retirer un mouvement
- Utiliser le magic circle, le ballon, le foam roller, l’élastique et les balles pour intensifier, faciliter ou corriger
- Affiner la lecture posturale rapide et le choix du canal de correction : verbal, visuel ou tactile
- Gérer un groupe hétérogène en sécurité grâce aux jeux de rôle et simulations de cours
- Programmer une progression sur 4 à 8 séances en gérant l’intensité, la récupération et les objectifs
- Adapter les exercices aux femmes enceintes, au post-partum et au plancher pelvien
- Adapter les séances aux seniors et aux personnes sujettes aux lombalgies, en identifiant les limites de compétence
- Animer une séquence complète de niveau 2 devant le groupe
- Réaliser le QCM final sur le répertoire, l’anatomie et les adaptations, puis recevoir son attestation de formation
Évaluation et attestation de formation
Évaluation des compétences : QCM et deux vidéos pratiques
La formation comprend un QCM de 30 questions (validation à partir de 25 bonnes réponses), ainsi que deux vidéos de mise en situation pédagogique à transmettre dans les six semaines après les 3 jours en présentiel. Ces évaluations vérifient la compréhension de la méthode, la sécurité et la capacité à enseigner.
Des modalités d’évaluation progressives sur 3 jours
Les modalités d’évaluation ne se limitent pas au test final. Tout au long de la formation Pilates Matwork 2, le stagiaire progresse grâce à des démonstrations, des ateliers en binôme, des jeux de rôle, des corrections en temps réel et des mises en situation d’animation. Cette approche permet d’évaluer autant la technique que la capacité à enseigner.
Une attestation de fin de formation après validation
Les stagiaires qui valident les épreuves reçoivent une attestation de fin de formation Gotham Institut ainsi qu’une attestation individuelle de présence sur 21 heures. Ces documents structurent votre parcours, valorisent les compétences acquises et renforcent la crédibilité de votre profil auprès des studios, employeurs ou dans le cadre d’un projet professionnel autour du Pilates.
Formation Pilates Matwork 2
Tout ce qu’il faut savoir sur notre formation.
- 3 jours de formation · 21h en présentiel
- 12 places max, 1 tapis par stagiaire
- Paris 3e · studio professionnel
Continuez à progresser après la formation
La formation Pilates Matwork 2 inclut gratuitement et à vie l’accès à notre plateforme vidéo Gotham Institut. Vous y retrouvez les vidéos des exercices du répertoire Pilates Matwork pour revoir les mouvements étudiés pendant la formation, continuer à vous entraîner et développer vos compétences à votre rythme.
L’expérience Gotham Institut, vue par nos stagiaires
Consultez les indicateurs de formation et les avis publiés par les stagiaires de Gotham Institut.
Comment financer votre formation Pilates Matwork 2 ?
La formation Pilates Matwork 2 coûte 690 € à Paris, Lyon et Bruxelles. En France, les demandes France Travail (AIF), OPCO et FIFPL peuvent être étudiées selon le dossier ; en Belgique, le paiement s’effectue au comptant ou avec Alma en 3 fois, sous réserve d’acceptation.
Plusieurs solutions adaptées à votre situation
OPCO et FIF PL en France
En France, selon votre activité, votre entreprise et le programme choisi, une demande de financement peut être étudiée auprès de votre OPCO ou du FIF PL. Toute prise en charge reste soumise aux conditions du financeur et à sa décision.
- Étude de l’éligibilité selon votre statut
- Dossier et pièces justificatives selon le financeur
- Aucun financement ne peut être garanti
France Travail : étude de votre projet
En France, une demande de financement France Travail (AIF) est possible pour cette formation, sous réserve de votre éligibilité, de la validation du projet et de l’accord du financeur. Les démarches OPCO et FIFPL peuvent également être étudiées selon votre statut. Aucune prise en charge n’est automatique.
- Demande France Travail (AIF) étudiée sur dossier en France
- Étude d’autres solutions selon votre situation
- Confirmation des modalités avant inscription
Autofinancement et paiement en plusieurs fois
Autofinancement en France avec des facilités possibles sous conditions. En Belgique, le paiement comptant ou Alma en trois fois peut être proposé sous réserve d’acceptation. Les modalités exactes sont précisées avant l’inscription.
- Paiement comptant ou en plusieurs fois selon le pays
- Conditions confirmées avant votre inscription
- Accompagnement pour choisir la formule adaptée
Quels débouchés après une formation Pilates Matwork 2 ?
Perfectionnez votre enseignement du Pilates au sol : répertoire intermédiaire, petit matériel, ajustements pédagogiques et développement d’une offre plus complète, dans le respect des qualifications professionnelles requises.
De nouveaux débouchés après votre formation
Après votre formation Pilates Matwork 2, vous développez des compétences plus avancées pour enseigner le Pilates au sol : encadrer des pratiquants intermédiaires, intégrer du petit matériel, adapter vos séances à des publics spécifiques et proposer des progressions structurées. Cette spécialisation renforce votre crédibilité et votre positionnement en studio, en coaching ou dans une activité indépendante.
- Instructeur Pilates Matwork niveau intermédiaire
- Coach indépendant spécialisé Pilates au sol
- Intervenant en studio Pilates, club ou espace bien-être
- Développement d’une offre Pilates plus complète dans une activité existante
Les lieux d’exercice après votre formation
Le Pilates Matwork niveau 2 peut s’enseigner dans des environnements variés. Grâce à l’approfondissement du répertoire et à l’utilisation du petit matériel, vous pouvez proposer des séances plus variées et mieux adaptées en studio, en petit groupe, en coaching privé ou dans une structure orientée sport, santé et bien-être.
- Studios Pilates et studios bien-être
- Clubs de sport et espaces coaching
- Cours collectifs de niveau intermédiaire ou petits groupes
- Coaching privé, entreprise ou activité indépendante
Créer son offre Pilates Matwork niveau 2
La formation Pilates Matwork 2 peut aussi s’inscrire dans un projet entrepreneurial : création de cours intermédiaires, développement d’une offre avec petit matériel, mise en place de cycles de progression ou enrichissement d’une activité de coaching existante. L’enjeu est de construire une offre claire, crédible et adaptée à votre public.
- Choix du positionnement et du niveau de public ciblé
- Structuration des cours, des cycles et des progressions
- Création d’une offre individuelle, collective ou en petit groupe
- Développement commercial, communication et fidélisation
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Questions fréquentes sur la formation Pilates Matwork 2
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Pour aller plus loin sur le Pilates Matwork
Répertoire, pédagogie et méthode : approfondissez votre compréhension du Pilates au sol avant et après le niveau 2.